2010-12-20 101220 log 今日は起きたら 8 時くらいだった 睡眠時間はおよそ 7.5 時間くらい 出社するときのルートを変更した ローソンで昼食のお総菜を買っていくようにする 使わないクレジットカードを一枚解約した 電話一本で済むのは楽ちん 101220 夕食 十穀玄米ご飯 お味噌汁 卯の花 あじフライ フクラ家にて。つい、あじフライも頼んでしまった。よく噛んで食べているとご飯＋お味噌汁＋一品で十分お腹いっぱい（八分目）になる。
