2014-07-04 [log]140703 木曜 140703 ルーティン 掃除:OK. 洗濯 サプリメント:OK. 筋トレ:NG 140703 生活 活動 3:00 -> 8:00 で睡眠時間 5:00 会社 8:55in -> 21:30out 今週末のアレに向けて準備をしている。 夕食 冷やし炸醤麺、野菜サラダ 140703 読んだもの なし