2016-06-22 160622 水曜 log 仕事中にちょっと抜けて歯科で縫合部分の抜糸 お医者さんと歯科衛生士の方との会話で「ばついと」という単語があり、そうか歯科だと「抜歯」もあるからなぁ、と納得した。 その前に口腔内のクリーニング、歯石等を取ったり。 歯ブラシだけだと難しいのでフロスを使うことを推奨された。 今回の虫歯治療その他で反省したので、素直に言われたとおりにしようと思う。 先日、えいやっと一念発起して、しばらくサポってしまっていた自宅での軽い筋トレを再開している。 軽い負荷とはいえ、 2 週間くらい毎日続いているのでよい感じ。 「せっかく続いているのを中断してしまうのがもったいない」という効果がすでに生じている。 Rewire という Android アプリを使っている。なかなかおすすめ。 [Rewire - Habit & Goal Tracker]何かを継続したい方におすすめ!習慣付けをサポートしてくれる効率化アプリ - 産経アプリスタ