今日は 7 時間半睡眠 ここしばらく 6 時間で起きることがなくなってきている なんでだろう 夜、仕事帰りにジムに行くことが多くなってきたからかな 運動から就寝までの時間が短いので疲労回復に時間がかかるのではないかと あれ、そうしたら朝に運動した方が…