100526夕食

• ご飯
• お総菜（鶏肉の炒め物、根菜のきんぴら）
• 肉じゃがコロッケ

帰り道にあるお弁当屋さん（オリジン弁当）で量り売りのお総菜を買うことが多くなってきた。会社の近くにある非チェーン店のお総菜屋さんの方がおいしいけれど、オリジンは夜おそくまで営業しているので便利。
質のよい睡眠をとるために、寝る前 2 時間（できれば 3 時間）は食べないようにする。そして早く起きて早く寝る。