鍋（鶏肉、白菜、キャベツ） ご飯、卵（雑炊にした） スーパーに食料品を買いに行ったらバナナが値引きされていた。 ↑賞味期限での値引きではないよ、との説明つき ググッたら下記の広告商品ということが判明。 値引きされていて嬉しいという感じている状態…

Twitter で聞いた話。 健康体で長生きロングランを目指す身としては気になる。パソコンとは公私ともにこの先もずっと付き合っていくのだから、仮に家でだけ使用するとしても偏光レンズのメガネがあったほうがよさそうだ。覚えておく。 眼鏡かけてるプログラ…

ご飯 野菜スープ（キャベツ、さつま芋）コンソメ、生姜 キムチ少々 ふりかけ

これまではデスクトップ PC は Windows 7 の RC 版を入れていて、MacBook とあわせて 2 台のマシンを両方とも動かしていた。しかし、よくよく考えたら MacBook に統一してしまったほうが幸せそうなので、デスクトップ PC はディスプレイを残して休眠させるこ…

今日は YZ から夕食のお誘いがあったので仕事を抜けて春日で合流。フクラ家という定食屋さんで食事。 牛鍋定食、玄米ご飯 土鍋に牛肉、ねぎ、ごぼうなどが入っていて割とおいしかった。

ぐるなび - 炭火BAR 集（しゅう） 新宿店 （ひどいカラーリングなので要注意） 研修で東京に来ている後輩と、もう二人と計 4 人で軽く飲み。 家に帰ってから謎の腹痛に見舞われた。

カップそば キムチ少々 いろいろ大変だ。でもやることをやらねば。 また WordPress を少しずつ触り始めた。 PHP がわかるともっとよさそう。

ご飯 お惣菜（鶏の唐揚げ、海老とブロッコリーの炒め物、ブリ大根）※少量ずつ プルーン 帰り道にあるオリジン弁当でもお惣菜の量り売りをしている。会社の近くのお惣菜屋さんは家とは逆方向にあるので夕食の分としてそちらを利用することはない。

ご飯 ゆで野菜（キャベツ）、ドレッシング プルーン いつも会社で午後にチョコレートなどを食べていたが、お昼をしっかり食べると間食しなくても大丈夫だった。また、よく噛んでから飲み込むように心がけたら食後の眠気も感じなかったのでよかった。 お昼に…