昨晩、ようやく「ダライ・ラマ自伝」を読み終えた 今日は 5 時間 40 分睡眠 昨晩は帰る前に何か食べたいような気がしたけれど、ぐっとこらえて帰宅したので、それが翌朝の快適な目覚めにつながったのだと思う。 ユースキンのハンドクリーム(手袋つきパック)…