今日はぐっすり 7 時間睡眠 やはり昨晩の筋トレで疲労した分を取り返そうという働きがあるのだと感じた 7 月の方針としては 朝早く起きて、早く家を出る (7 時半とか) 会社についてしまえばエアコンあるので大体は快適 帰りはジムに寄るなどしてシャワーあび…