110512

• 睡眠時間は 6 時間半ちょっと
• 予定よりも少し目覚めるのが遅くなり、ジムに行こうかこのまま寝ようか逡巡する
• 結局行くことにした
• こつぶ餅ピーナッツをポリポリと食べながら向かう
• 受けようと思っていたヨガのコースが講師体調不良により中止になった！
• 残念だけれどもしょうがないので、ウォームアップしてストレッチしてランニングマシン。
• ランニングマシン系は、ほかにクロストレーナー(空中ウォーキングみたいな感じ)、クライムマシン(階段上る感じ)もある
• 今日は普通のランニングマシン。
• シャワー浴びて、豆乳飲んで出社
• 雨降っていた
• 仕事
• 少し早めに帰る
• ベッドの上で 1 時間半ほど読書

110512 夕食

• ラーメン
• チャーシューご飯

行こうと思ったお店が混んでいて入れなかったので別のラーメン店に行った。ラーメンなんて身体に良くないだろう、と思っていたけれど現在の自分のカロリー摂取量を考えると何の問題もなさそう。