睡眠時間は 6 時間 22 分 + 2 時間 二度寝したけれど、最初は 6 時半に目が覚めたので良しとする。 気をつけて少しずつ生活リズムを整えていこう。 今日は少し腰が痛かった。 リュックにしたからといって、これまでに蓄積されたダメージがご破算になるわけで…