131109 ルーティン 掃除（10 分）：OK. 洗濯、掃除機、食器洗い 第二領域への投資（30 分）：NG... 131109 生活 活動 2:00 -> 7:50, 9:50 で睡眠時間 7:50 久しぶりに二度寝したな 部屋の中でいろいろ読んだり書いたり シャワー浴びたり、食事したり、おとな…

131108 生活 活動 2:00 -> 7:50 で睡眠時間 5:50 会社 8:55in -> 19:25out 早めに会社を出て吉祥寺へ向かう 久しぶりに会う人といろいろな話をしてきた。 人により考え方がいろいろだと感じる。 電車で帰ってきて、会社によって一件メールを送ってから帰宅 …

131107 ルーティン 掃除（10 分）：OK. ペットボトルを捨てられる状態に片付けた 第二領域への投資（30 分）：OK. ある人に連絡して食事の約束をした 131107 生活 活動 1:00 -> 7:00 で睡眠時間 6:00 会社 9:00in -> 23:10out 最近はすっかり冷えるようにな…

131106 ルーティン 掃除（10 分）：OK. ゴミを少しまとめた 第二領域への投資（30 分）：NG... うーむ。 131106 生活 活動 2:10 -> 8:40 で睡眠時間 6:30 起きるのギリギリだった 会社 8:55in -> 23:00out だったかな？ 夕食 今日はカレーうどん。いつものそ…

131105 生活 活動 1:00 -> 7:00 で睡眠時間 6:00 会社 8:55in -> 23:00out 夕食 今日はそば（天ぷらとかけそば） 帰宅後、筋トレしてプロテイン + 牛乳 プロテインをマルチブレンダーで混ぜたらとてもきれいに溶けたので飲みやすかった。 使用後にブレンダー…

131104 ルーティン 掃除（10 分）：OK. 掃除機をかけたり洗濯したり。 131104 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 自宅で味付け卵を作ってみる 醤油とめんつゆと塩を適当に混ぜて、そこにゆで卵を入れて Ziploc で保管する 夕食 今日はクロサワとクボと…

131103 ルーティン 掃除（10 分）：OK. 溜まっていたゴミを片付けた 第二領域への投資（30 分）：OK. スケートシューズ、デッキ一式を購入した！ 131103 生活 活動 3:00 -> 9:00 で睡眠時間 6:00 部屋の片付けなどをしてから浦安の有名スケートショップ、Ins…

131102 ルーティン 掃除（10 分）：OK. 食器を洗ったり 131102 生活 活動 寝たり起きたりで不規則な睡眠だった。 夕食 今日はチャーハン、餃子、もやしの辛味和え的なもの 紅虎餃子房にて。 131102 読んだもの コーディングを支える技術 コーディングを支え…

131101 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 最近このパターンが多い。 会社 8:55in -> 21:10out いろいろあって、マルチブレンダーをいただいた。 これで野菜ジュースなどを作れそう。楽しみ。 夕食 今日は野菜サラダ、スープ、グラタン、おかゆ 自宅で…