140327 木曜

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140327 ルーティン

  • 掃除：OK. 掃除機かけた
  • サプリメント：OK.
  • 筋トレ：腕立て伏せ 20 回、スクワット 10 回、あと身体を動かしたり。
  • アクション：なし

140327 生活

活動
  • 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00
  • 会社 8:55in -> 21:00out だっけ？忘れた。
夕食
  • 今日は餃子、納豆、ご飯

140327 読んだもの