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2:02 -> 8:08 （睡眠時間 6:06）いびきスコア : 23
夕食は海鮮丼、焼き茄子、万願寺とうがらしの煮浸し
- 万願寺とうがらし、初めて知った。
- 万願寺とうがらし - Wikipedia
考えていること
- 同じ失敗を繰り返さないように仕組みを講じて防ぐ、言うは易く行うは難しなんだけど、それでもやらなきゃしょうがないんだよな。
- 仕組み自体はプロトタイプでも不格好なものでもいいから、多少なりとも失敗の発生確率を下げるようなものを用意する。
- 最初からスマートな仕組みを望んであれやこれやと案を練るのもほどほどにしないと。
- 自分でやらない限り、そのままの状態が継続する。
運動
- 腕立て伏せ 40 回
- スクワット 20 回
