211025 月曜

211021 木曜

• 午後から休み。
• 荷造りなど。
• 無料チケットがあったのでスパ施設に行ってみた。
  • 広い空間でのんびり過ごすのもいいものだね。

211022 金曜

• 午後から休み。
• 一路空港へ。ヒヤヒヤした。
• いざというときに走れる身体を維持するのも大事なことかもしれない。
• 到着した空港で海老系のラーメン。美味しかった。
• ホテルに送ってから帰宅。

211023 土曜

• ホテルに迎えに行く。
• パンなどを買って帰宅。
• 楽しく談笑。
• ホテルに送ってから帰宅。

211024 日曜

• ホテルに迎えに行く。
• 楽しく談笑。
• ホテルに送ってから帰宅。
• 早速、夜にパフェを出しているカフェを見つけた。
  • 美味しそうではあった。

log

• 2:00 -> 8:30 （睡眠時間 6:30）いびきスコア : 未計測

• 椅子の座面がだいぶヘタっている。

• 空気が乾燥しているので風邪などに注意、肌の乾燥にも注意である。

運動

• 懸垂 5 回
• スクワット 20 回