2021-10-21 211020 水曜 log log 2:09 -> 8:11 （睡眠時間 6:02）いびきスコア : 72 なぜかスコアが高い 寒い、もうフリースとか手袋が必要になってきた。 あと白湯だね、白湯を飲む。 今週は水木金と午後休を利用。 少し離れたところにあるメガバンクの口座開設、皮膚科受診など。 運動 腕立て伏せ 5 回 スクワット 5 回
