WordPress への理解が不足している

久しぶりに WordPress にログインしてみた。放置しすぎだったと思う。
プラグインが「アップデートできます」と表示されていたので、アップデートしてみようと思ったけど、接続情報として「ホスト名」「ユーザー名」「パスワード」などを求められて、いったい何を入力したらよいのかさっぱりわからないのであきらめた。
若干面倒ではあるけれど、 WordPress についても少しずつ理解を深めたい。