110425

• 睡眠時間は 6 時間 13 分

110425 夕食

• つけ麺、野菜トッピング
• ご飯

水道橋のごんろくにて。久しぶりに食べてみた。野菜がたっぷり摂れるのはいいけれどやはりラーメン系は油分が多い。
食生活が心配だとの指摘があったので少し調べてみた。確かにタンパク質は足りていないような気はしていたが、案の定まったく足りていない。栄養素についてもう少しちゃんと調べてみようと思う。