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- 1:38 -> 8:45 （睡眠時間 7:07）いびきスコア : 28
- 3:30 から 7:00 の間にいびきをかいていたようだ。
- 未だに因果関係はつかめず。
- 細々とした部屋の片付けをしていた。
- 午後から土砂降り & 雷鳴。
- 久しぶりに髪を切ってきた。
- 美容室のあたりでは大きなヒョウが降ったらしい。
- 髪を切ると気分もすっきりする。軽くなって快適。
- 比較的量が多く、伸びるペースも早いので毎月 1 回切るようにしようかしらん。
- 夕食は冷やし中華。胡麻だれタイプ。最高に美味しかった。
運動
- 腕立て伏せ 20 回
- スクワット 20 回
