210711 日曜（髪を切ってきた）

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• 1:38 -> 8:45 （睡眠時間 7:07）いびきスコア : 28
  • 3:30 から 7:00 の間にいびきをかいていたようだ。
  • 未だに因果関係はつかめず。
• 細々とした部屋の片付けをしていた。
• 午後から土砂降り & 雷鳴。
• 久しぶりに髪を切ってきた。
  • 美容室のあたりでは大きなヒョウが降ったらしい。
  • 髪を切ると気分もすっきりする。軽くなって快適。
  • 比較的量が多く、伸びるペースも早いので毎月 1 回切るようにしようかしらん。
• 夕食は冷やし中華。胡麻だれタイプ。最高に美味しかった。

冷やし中華

運動

• 腕立て伏せ 20 回
• スクワット 20 回