2:10 -> 8:10 （睡眠時間 6:00）
パスワード管理ソフト KeePassXC を 2.6.6 にアップデートした。
- https://keepassxc.org/
- Windows では zip 版を使用しているのでローカルのファイルを差し替える。
あと、ブラウザのブロッカーソフト Cold Turkey もしばらく利用していなかったので久しぶりに起動し、アップデートしておいた。
- Cold Turkey - The Toughest Website Blocker on the Internet
何だかんだいっても、こういう制約をかけるやり方が時間を生み出すことにつながるんだよな。
Dropbox を 2TB の有料版にして仕事用マシンで作業するデータを全て Dropbox 上に置くようにしてから消失する恐れがなくなって安心。
また統計の新たな課題（？）が発生したので勉強せねば。

スナイパーの話

面白かった！

本職スナイパーが語る話、今まで見たYouTubeの中で一番面白い
●攻撃対象からの距離は数百m後半、狙撃場所探しと対象観察が段取りの9割
●匍匐前進で100m移動に3-4時間
●野生動物に気付かれるとそれを元に敵に存在がバレる
●プロ同士の戦いは定石になるので心理戦と我慢比べhttps://t.co/U3AWY9zvBD pic.twitter.com/yroLmnp62f
— KTK (@Tsiolkovsky1) 2021年6月17日

後編
●身体にトウガラシを巻いて寒さ対策、おばあちゃんの知恵
●ゴールデンカムイの吐く息対策は本当だが捨て身
●敵の拠点は情報の宝庫、観察し人数や組織構成を推測して攻撃の精度を上げる
●足跡消す等追跡者対策も大事
●罠をわざと外したりして油断を誘うなどの心理戦https://t.co/L6PkRQ2z3X pic.twitter.com/YFBkiNI9T3
— KTK (@Tsiolkovsky1) 2021年6月17日

運動

腕立て伏せ 20 回
スクワット 20 回

2021-06-18

210617 木曜

log

22:50 -> 5:00, 8:30 （睡眠時間 6:00 + 2:00 くらい）
昨晩はちょっと横になるだけのつもりが、そのまま朝 5 時まで寝てしまった。
有給利用で午前のみ勤務。
午後からは溜まっていた雑多なタスクを消化したり my project を進めたり。

グレープフルーツ

熱湯で 1 分加熱するやり方をやってみた。
確かに剥きやすかったと思う。

f:id:ryskosn:20210616220059j:plain — グレープフルーツ

運動

腕立て伏せ 20 回
スクワット 20 回

2021-06-17

210616 水曜

log

2:15 -> 8:08 （睡眠時間 5:52）
my project の自作ライブラリについて、重い腰を上げてユニットテストを書き始めた。
NUnit と xUnit、どこがどう違うのかあまりわかっていない。
記述が簡潔っぽいので xUnit にする。
- Comparing xUnit.net to other frameworks > xUnit.net
モックライブラリ Moq の使い方を数年前に調べて少し触った気がするがきれいサッパリ忘れてしまった。

考えていること

統計、資料を読んでも理解できなかったことが徐々に理解できるようになると楽しい。
参考書も少し買ってあることだし、高校数学の復習を少しずつ進めるのもいいかも。

運動

腕立て伏せ 20 回
スクワット 20 回

まずは一週間続いている。

2021-06-16

210615 火曜

log

2:13 -> 8:08 （睡眠時間 5:55）
ギョーム（？）で統計の問題と対峙する。
ごくごく基本的なところだけれど、母平均の推定等について少しわかってきた。
目玉焼きの作り方がわかった。
これまでは水を入れるのが早すぎたようだ。

考えていること

グレープフルーツが食べたい。

グレープフルーツは沸騰したお湯にドボンと１分。お玉で取り出して水で冷やして、ヘタ側にキッチン鋏で指を引っかける穴を開けたらそこから黄色い皮も中の白い皮もﾃｭﾙっと剥けるので、あとは薄皮をペラペラ剥いて実を取り出すとたらふく食べられます(我が家ではめんの朝御飯と一緒に出してます) pic.twitter.com/V5Ql822k8a
— ぬん＠長期療養中/活動凍結 (@nun_lily) 2021年5月18日

運動

腕立て伏せ 20 回
スクワット 20 回

2021-06-15

210614 月曜

log

昨晩は早めに寝た。
0:00 -> 8:00 （睡眠時間 8:00）

カフェイン

昼食の後くらいから、何だか頭が重いような痛いような感じがして、目の方も調子がよくなく PC の画面を見るのが少ししんどいと感じるようになった。
最初は土日のテレビゲームの影響だろうか、困ったなと思っていた。
しかし、以前にも同じような症状が出たことがあったような……と考えていたら、土日からコーヒーを飲んでいないことを思い出した。
- 妻が土曜から実家に戻っていて一人で過ごしていることもあり、いつもの生活リズムとは少し異なっているのだった。
カフェインの離脱症状で頭痛や目眩、吐き気などが出る場合があるそう。（個人差あり）
試しにいつものようにコーヒーを一杯（150 ml）淹れて飲んだら、すぐに頭痛が消えて調子が戻ってきた（気がする）。
コーヒーを断とうとして我慢して飲まずにいたわけではなく、ただたまたま飲んでいなかっただけで、あまりカフェインに依存しているという自覚はなかった。
身体の方ではそういう自己認識とは関係なく、定期的なカフェイン摂取が前提となっているのだとわかった。

非常時どうする問題

これ、災害などの非常時に困るよな。
遠くまで逃げるとか、初期対応が重要なときに頭痛いとか言ってられないよね。
まぁでもそういうときはアドレナリンとかが出るから大丈夫なのかもしれない。
あるいは、万一の場合に備えてエスタロンモカなどのカフェイン錠剤を常備しておけばよいか。

運動

腕立て伏せ 20 回
スクワット 20 回

はてなブログではチェックボックス表記には対応していなかったので箇条書きで。