2021-06-24 210623 水曜 log log 1:49 -> 8:08 （睡眠時間 6:19）いびきスコア 62 昨晩はいびきをかいていたようだった。どういうときに発生するのか、まだ分かっていない。 「いびきラボ」というアプリを使用している。 いびきラボ - いびき対策アプリ (SnoreLab) - Google Play のアプリ 前はマウスピースを装着したらピタリと止んだのだが、マウスピースだけでは防げなくなったのか。 舌のトレーニングなどもやった方がよいのかも。 いびきジム : いびきを低減 - Google Play のアプリ 考えていること 自宅の周りにコンビニが多くて便利だなと思っていたら、さらに n 軒増える予定と知ってびっくり。 さすがに供給過多なのでは……。 運動 腕立て伏せ 20 回 スクワット 20 回
