昨日は 2 時すぎに寝て8時ころに起きた 大体 6 時間睡眠 前日、前々日は 5 時間睡眠だった 朝起きる時間を 6 時で一定にしたい 夜寝る時間も 24 時で固定したいところ デッドラインを決めて、それまでに必ず終了するように生活を組み立てていきたい 仕事のあ…

新しい自転車は快調 12 月になってから毎日 blog を更新するようにしていて、何とか続いている 夜会社に残って書いてから、帰る 最近はほんと帰って寝るだけの生活だけど別にだからどうということもない 早く引越を完了させたい 寮の友達とも忘年会的なサム…

朝、自転車のタイヤに空気を入れてみた 後輪はばっちり穴が空いているようですぐに空気が抜けた。 前輪もパンクしているようで徐々に空気が抜けてしまった。 この自転車を買ってどれくらい経ったのか覚えていないが、すくなくとも 2 年以上経っている 後輪は…

少し寝過ぎた 最近は起きてから家を出るまでに大体 40 分くらいかかっている もっと短縮できるようにしたいところ 朝飲んでいるサプリメントと青汁は会社に持っていって、会社で飲むことにした 自転車の後輪の空気が抜けていた パンクかなー？ パンクじゃな…

朝早めに家を出て旧部屋へ 少し片付けたりしてクリーニングに出すものを持って会社方面へ 会社の近くにある(あまり近くない)クリーニング店に持っていく 新聞を買ったけれど全然読めていない 仕事はやることが多くて少し忙しかった 買った本が届いていた TOE…

ひさしぶりに 9 時間くらい寝る 起きて洗濯物をたたんで、掃除機をかける 階段も埃がひどいので掃除機をかける オフィスへ行く途中、パン屋でパンを食べつつ軽く読書 コトの本質 という本を読んでいる なかなか面白いのでおすすめ オフィスについてから、料…

朝起きてバスマットを取り替える マイクロファイバーなんとかですぐに乾くらしい 身支度を調えて旧部屋にいき、小さな棚とタオルケットを持ってくる オフィスに行って荷物をとって、水道橋の駐輪場に自転車を駐めて秋葉原へ 兄と合流、書泉ブックタワーに行…

ドイトで段ボールを買い足した 100 均で LED のライトを買ったけれど全く点かない 100 円だとメーカーに連絡しようという気にもならない 買いそうなものを作れば(その質についてはどうでも)いい、という商売か 明日の朝に粗大ゴミの回収を依頼しているので夜…

来月分の家賃支払いを済ませた 公共料金の支払いを済ませた 必要な支払いを月初にまとめて完了させると気が楽 青汁とマルチミネラルのサプリメントを今朝からまた飲み始めた 引越で実家に送るものが意外とある 段ボールをドイトで買い足した方がいい 昨日は…

青汁とマルチミネラルのサプリメントがなくなったので購入した Edy に 8,000yen チャージした PASMO にもチャージしておかないとな 参考情報 SUICAやICOCAでちょっとずつチャージする人へ愛などを込めて… - ココロ社 ♪ほのぼの四次元ブログ♪ ドイトで段ボー…

101129 夕食 ご飯 餃子 生野菜サラダ フルーツグラノーラ少々、牛乳 久しぶりに サトウのご飯 を温めて食べた。 101130 夕食 親子丼 うどん(小) からあげ 久しぶりに食べたなか卯は味が濃いと感じた。 101201 夕食 十穀玄米ごはん お味噌汁 さば塩焼き 20 時…

旅行に友達が Wii を持ってきてくれたので Wii スポーツを少しやってみた。テニスやボウリングなどなかなか面白い。すごいと思った。

カップそば バナナ 野菜ジュース 遅くなったので軽めに済ませた。

ご飯 お味噌汁 お刺身 煮魚 などなど ヴィラージュ伊豆高原 料亭バイトの友人たちと小旅行に行ってきた。久しぶりにたくさん飲んだ。

カップうどん 生野菜サラダ 遅くなったのでカップうどんで済ませる

野菜たっぷりタンメン 餃子 雨のため徒歩にて帰宅中、日高屋にて食事。

生野菜サラダ 2 つ 半熟卵 今日は夕食が遅くなったので松屋にて野菜を摂取。

豚骨ラーメン、キャベツ増量 替え玉 フクラ家の少しとなりにあるラーメン店に入ってしまった。今後は「迷ったらフクラ家に入る」ことをルール化したい。 そのあと、ベローチェでコーヒー飲みつつ読書。 Amazon.co.jp： 若き数学者のアメリカ (新潮文庫): 藤…

うどん 生野菜サラダ お味噌汁 この日は なか卯 で食べた。どこかで「睡眠の質を高めるには、寝る 4 時間前までに食事を済ませるとよい」と読んだので、仕事の途中で抜けて夕食をとった。

今月から日々のタスク管理に Remember The Milk(通称 RTM)を再び使っている。 以前使っていたときはチェックボックスをチェックするのに 2 アクション必要なことがどうもなじめなかったのと、iPhone と連携するのに有料プラン(年間契約)への加入が必要だった…

十穀玄米ご飯 お味噌汁 ひじき煮物 さば塩焼き フクラ家にて。やっぱ和食が一番いいよなー。 今履いている靴がだいぶ使用感が出てきたので、今日は久しぶりに買い物してきた。事前にチェックしていた商品が店頭に扱いがなく、次点のものにした。まぁ大丈夫だ…

ラーメン ご飯(小) かりんとう 会社近くのラーメン店で食べてしまった。食べ過ぎにより、食後の活動意欲が減退してしまい、大変よろしくない。

会社の PC で使い始めたエディタ Mery でマクロを登録していた. // 号数を削除する document.selection.Replace("\d{4}号 ", "", meFindAround | meFindReplaceRegExp | meReplaceAll); これだと動かなかった。 JavaScript 内の正規表現のところはメタ文字 \…

生野菜サラダ 生野菜サラダ、半熟卵 フルーツグラノーラ、牛乳 帰りが遅くなった場合（23 時とか）、遅い時間からがっつり食べるのはよろしくないので野菜中心にしようと思う。少し下記エントリに影響された。紹介されている書籍もいずれ読んでみようかな。 …

牛丼 生野菜サラダ、半熟卵 また松屋。いかんいかん。 最近会社の PC で使うブラウザを Firefox から Chrome に変更した。タブの挙動をコントロールする拡張ってあるのかな。MacBook の方は依然として Firefox.

生野菜サラダ 2 個、半熟卵 松屋で生野菜サラダを 2 つ食べると結構「食事をした感」がある。野菜だし、卵でタンパク質もとっているし、夜遅いし、腹八分目だし、ということであながち悪い選択肢ではないと思う。今後も活用する予定。

ぐるなび - もつDining うまか門 水道橋 会社でインターンとしてお手伝いしてくれている方に、友人 YZ を紹介。寒かったのでもつ鍋のお店にして正解。いろいろと自分も勉強になった3時間であった。

牛丼 生野菜サラダ、半熟卵 お味噌汁 松屋にて。牛丼ばっかり食べてたら栄養偏るよなー。家帰ってからフルーツグラノーラ食べればよかった。

十穀玄米ご飯 お味噌汁 ひじき煮物 あじフライ フクラ家にて。

天ぷら いもや 本店 てんぷらいもや - 神保町/天ぷら [食べログ] YZ から教えてもらった天ぷらのお店。揚げたての天ぷらはおいしかった。 天ぷら定食( 650 円)で出てくるのは えび 南瓜 きす 春菊 いか の 5 品だったかな。