140714 月曜

ノンオイルのツナ缶を買ってきた。明日から毎日食べるようにしたい。

140714 ルーティン

• 掃除：OK. ペットボトルを少しまとめた。
• サプリメント：OK.
• 筋トレ：腕立て伏せ 20 回

140714 生活

活動

• 1:00 -> 7:00 で睡眠時間 6:00
• 会社 8:55in -> 21:00out

夕食

• ご飯、明太子、餃子