131206 金曜

131206 ルーティン

• 掃除：OK. 出たゴミを即捨て
• サプリメント：OK.
• 筋トレ：今日もなし
• アクション：OK. 机の上を少し整理した。重ねておくからよくないのだと気づく。

131206 生活

活動

• 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00
• 会社 8:55in -> 20:30out

夕食

• 今日はミニ親子丼、野菜サラダ
• なか卯でテイクアウト

131206 読んだもの

• 弱い日本の強い円