210917 金曜

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  • 1:35 -> 8:30 （睡眠時間 6:55）いびきスコア : 22

  • 筆ペンで字を書くやつ、ギリギリ及第点くらいのものは書けていると思うが、もっと自信を持ってすらすらっと綺麗な字を書けたらいいな。

    • でも日常的に使うわけじゃないから、そのこと自体をすぐに忘れてしまう。
    • たとえば 1 年間、毎週 1 回 1 時間を練習にあてたらどれくらい上手になるのだろうか。

  • 今日の自分が一番若いのだから、何事も気になったことはやってみてもいいかもしれない。

  • 今日の夕食はチキンカツ。おいしかった。

運動

  • 腕立て伏せ 20 回
  • スクワット 20 回

210916 木曜

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  • 2:52 -> 8:30 （睡眠時間 5:38）いびきスコア : 9

  • ガスコンロの点火用の電池を交換した。単 1 × 2 本。

    • 今回初めての交換。3 年くらいもったのかな。

  • my project に取り組む前のいつものルーティンというか開始儀式的なものを夕食前の時間を使って進めておくことで食後の取り掛かりがスムーズにいく、はずだったが、諸事情により案外そうでもなかった。

  • でも、こういう小さな取り組み、変更が必要なのだ。
    • 同じことをやっていたら同じような結果に終わる。

運動

  • 腕立て伏せ 30 回
  • スクワット 30 回

今日は少し増やした。

210915 水曜

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当日中（寝るまで）に投稿できなかった。

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  • 2:30 -> 8:18 （睡眠時間 5:48）いびきスコア : 30

  • 午後から半休。

    • 必要な買い物などの用事を済ませた。
    • 自分のことは思ったようには進められなかったけれど、全体最適を目指すのでこれでよいのだ。

考えていること

  • 手順を確立して、そのとおりに実行して、結果をみて穴があったら塞ぐ。
  • これを繰り返してブラッシュアップしていく、という感じなのだけれど、なかなかうまくできないこともある。
  • 自分で仕組みを作って、うまく管理するしかないと考えている。

運動

  • 腕立て伏せ 20 回
  • スクワット 20 回

210914 火曜

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  • 2:00 -> 8:08 （睡眠時間 6:08）いびきスコア : 20

  • 玄米を炊くモードが搭載された炊飯器を導入した。

    • 今までは昔ながらの電気がま的な炊飯器で炊いていたのだが、吸水させたり、吹きこぼれたり、少々手間がかかっていた。
    • 久しぶりのモダン炊飯器でタイマーもあるし便利そう。

考えていること

運動

  • 腕立て伏せ 20 回
  • スクワット 30 回

210913 月曜

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  • 2:00 -> 8:17 （睡眠時間 6:17）いびきスコア : 7

  • また 30 ℃くらいに気温が上がっていた。

  • 章立てのあるドキュメントを書くのに GitBook とやらが良さそうだったが、cli ツール gitbook-cli は開発がストップしているようだった。

  • まぁドキュメント生成の要件はそんなに大きく変わらないだろうから、今でも支障なく使えるのかもしれない。
  • あとはそれこそ org-mode で書いて PDF or HTML で export するのもアリかもしれない。

運動

  • 腕立て伏せ 20 回
  • スクワット 20 回

210912 日曜（ToDo リスト）

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  • 3:00 -> 10:30 （睡眠時間 7:30）いびきスコア : 未計測

  • そういや昨日は何したかを書いてなかったな。

  • 妻は実家ステイだったので、一人で家事タスクを黙々と（＆ダラダラと）こなしていた。
    • 「あれやろう、これやろう」と頭の中で考えているだけだとすぐに忘れるので紙のリストに書き出す方が確実である。

  • この写真の右に写っているオレンジの方を使っている。
    • メモ ToDoリスト オレンジ(91802346)（60 枚で 154 円）
    • 埋まっても埋まらなくても毎日新しい 1 枚を使っていく位の姿勢でもいいよな、と思っているのだが今のところは全くそんなペースではない。
    • やるべきことを着実にやる、Getting things done. が求められている。

見たもの

運動

  • 腕立て伏せ 20 回
  • スクワット 20 回

210911 土曜

F# programming log

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  • 3:00 -> 10:30 （睡眠時間 7:30）いびきスコア : 未計測

見たもの

  • F# のライブラリ Hopac。

    • goroutine のような軽量スレッドらしい。
    • Concurrent ML というプログラミングモデル？（Standard ML の方言？）を元にしているらしい？
    • GitHub - Hopac/Hopac: http://hopac.github.io/Hopac/Hopac.html
    • 初歩的な解説記事をさらっと眺めただけだけれど、自分にとっては言語標準の async を使っておけばよさそう。
    • もしかしたらいずれ async ではなく Hopac を使うことで問題が解決できる、というシチュエーションに遭遇することがあるかもしれない。（ないかもしれない）

  • 非同期 IO について - Qiita

    • このあたりのこと、雰囲気で捉えているので一度ちゃんと理解しておきたいとは思う。

運動

  • 腕立て伏せ 10 回
  • スクワット 10 回

210909 木曜

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  • 1:46 -> 8:36 （睡眠時間 6:50）いびきスコア : 3
  • ちゃんと寝て、ちゃんと起きる。

考えていること

  • 外部要因によって思った通りには進められなかったとしても、自分にできる範囲のことはやる。
  • できるだけフォームを崩さないようにする。

運動

  • 腕立て伏せ 10 回
  • スクワット 10 回

210908 水曜（ガレット）

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  • 2:04 -> 8:08 （睡眠時間 6:04）いびきスコア : 18

  • 昼食は挽き肉そぼろ、卵、いんげんの三色丼。

    • 卵がふわふわでおいしかった。
    • 8 割くらいのところで火から下ろして卵自身の余熱にまかせたらうまくいったらしい。
    • 料理は科学ですな。
    • フライパンや鍋にデジタル温度計が一体化したものがあれば、そしてレシピも具体的に何℃くらいと書いてくれたら世の男性陣も尻込みせず料理に挑戦するのではないか。

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  • 夕食はじゃがいものガレット他。
    • ガレット - Wikipedia

    • フランスでガレットは「円く焼いた料理」を意味するが、日本では特にそば粉生地を薄く焼いたブルターニュ風ガレットを指すことが多い。

    • なるほどー。
    • 今回は細く切ったじゃがいもでチーズを挟んで焼いたものだった。
    • シンプルな割においしかった。
    • じゃがいももチーズもあるのだから北海道のお店でもこの料理を出せばいいのに、という話をしていた。

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運動

  • 腕立て伏せ 20 回
  • スクワット 20 回