210925 土曜

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  • 2:33 -> 10:00 (睡眠時間 7:27)いびきスコア : 1

  • 日中にちょっと近所に出かけてきた。

    • 薄着で出てきたら店内は空調がしっかり効いていて、だいぶ寒かった。
    • 北国育ちの油断して薄着パターン、良くない。
    • こういうときにある程度の脂肪がついていないと不利だと感じる。
    • 氷河期が来たら真っ先に絶滅すると思う。
  • 夜に母と電話。

運動

  • 腕立て伏せ 5 回
  • スクワット 5 回