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1:33 -> 8:37 (睡眠時間 7:04)いびきスコア : 7
- 睡眠の調子はよかった。
昨日今日と午後から休みをとった。
考えていること
目の前のこともやらなければいけないし、少し先のこともやらなければいけない。
- 体調維持に気をつけよう。栄養補給と睡眠。
相変わらず航空券はお手頃価格のようなので、10 月のどこかでサクッと帰省してもいいかもしれない。
運動
- 腕立て伏せ 10 回
- スクワット 10 回
1:42 -> 8:08 (睡眠時間 6:26)いびきスコア : 15
今日は快晴。すかっとした青空と陽の光。
夜、買い物帰りに YZ から連絡をもらって近くの駅で落ち合うことになった。
2:32 -> 8:29 (睡眠時間 5:57)いびきスコア : 14
仕事は動画の編集などの続き。
夜に散歩がてら少し離れたスーパーに行く。
2:14 -> 8:30 (睡眠時間 6:16)いびきスコア : 8
今日は暑かったね。9 月下旬に 32 ℃ とはびっくり。
細々とした用事をリストアップして順に片付けていった。
調べなければと思っていたことが残ったままだけれど、明日以降に何とかしよう。