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210828 土曜

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log 3:40 -> 10:30 (睡眠時間 6:50)いびきスコア : 5 いつもの掃除ルーティン。 取り掛かる前は億劫だけれど、やると気分がいい。 食材の話 現在、ほぼ 9 割を楽天西友ネットスーパーで購入している。 前から書こう書こうと思っていたおすすめ商品の話。 …

210827 金曜

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log 3:00 -> 8:00 (睡眠時間 5:00)いびきスコア : 未計測 考えていること 髪が伸びてきた。 切りに行くのもちょっと躊躇してしまう。 F# もいろいろと便利なライブラリが揃っているんだな。 もっと触る頻度を増やしたい。 Python の代わりに F# でスラスラ…

210826 木曜

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log 1:09 -> 8:03 (睡眠時間 6:54)いびきスコア : 14 仕事で音声ファイルの編集。 いつもの通り mac の編集ソフト GarageBand でやっているのだけれど、珍しくエラーが出て思うように進まなかった。 GarageBand で詰まって検索しても、あまり参考になる情…

210825 水曜(免疫増強)

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log 3:00 -> 8:10 (睡眠時間 5:10)いびきスコア : 未計測 遅くなってしまった。これはまずい。 今日の夕食は漬けマグロ丼。とてもおいしかった。。 途中でご飯を追加して食べた。 作る方としては「労力対効果が高い!」と言っていた。 考えていること 免疫…

210824 火曜

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log 2:35 -> 8:45 (睡眠時間 6:09)いびきスコア : 3 「まんがで読破」シリーズの『旧約聖書』を買ってみた。 これまでろくに読んだことがなかったので。 あ、やっちゃった…「沸騰させた味噌汁」がコロナ予防になる理由 死んだ乳酸菌で善玉菌増え免疫力↑ | PRE…

210823 月曜

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log 2:37 -> 8:40 (睡眠時間 6:03)いびきスコア : 10 もう少し早く寝るはずだったのだが。 考えていること 何のことかは書かないけれど、うーむ、と思った事例について。 相対的により強い関心がある人の方がよく調べている(そりゃそうだ) 相対的によく…

210822 日曜

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log 2:00 -> 9:00, 12:00 (睡眠時間 10:00 くらい)いびきスコア : 未計測 お盆を過ぎたら涼しくなるというのが定説だったと思うけれど、今年は全然そんなことないね。 考えていること 岐阜県がコロナ感染者の行動歴まとめを公表→具体的で超参考になる一方…

210821 土曜

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log 3:00 -> 12:00 (睡眠時間 9:00)いびきスコア : 未計測 天気がよかった。 自宅で大人しく過ごしている。 運動 腕立て伏せ 20 回 スクワット 20 回

210820 金曜

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log 2:16 -> 8:16 (睡眠時間 6:00)いびきスコア : 2 久しぶりに SendGrid を触ろうとしたらログインできず、問い合わせると長期間利用がなかったのでアカウントをクローズしたとのことだった。 再度登録しなおす際に備考欄に問い合わせ番号を記入しておく…

210919 木曜

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log 2:52 -> 8:34 (睡眠時間 5:42)いびきスコア : 計測失敗 今日は天気がよかった。 近くの道路でスケートボードの練習をしている少年たち(兄弟?)の声が聞こえてくる。 以前に「またスケート始めようかな」と板と靴を買ったのがもう 8 年前、そして結局…

210818 水曜

log 2:29 -> 8:40 (睡眠時間 6:11)いびきスコア : 1 月曜火曜と夏季休暇だったので久しぶりの勤務。 調べ物したり。 JavaScript で画像をリサイズしてダウンロードする 先日書いた bookmarklet から一部抜粋。canvas タグを作って new Image() で作ったオ…

210817 火曜

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log 2:19 -> 8:20 (睡眠時間 6:01)いびきスコア : 3 昼食はビーフン。台湾で食べられている米粉で作った麺。 焼きそば系は好き。 ベトナムではミーサオ(ミーが麺、サオが炒めるの意)やフォーサオ(フォーの生地を正方形にしたものを炒めたものらしい)、…

210816 月曜

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log 2:39 -> 8:45 (睡眠時間 6:06)いびきスコア : 0 近所のスーパーにて少し買い物。 想像していたよりも人が入っていた。 手指の消毒を念入りに。 部屋の片付けなど。 夕食は角煮丼。とてもおいしかった。 作ろうと思っていた bookmarklet を書いた。 調…

210815 日曜

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log 2:00 -> 9:00, 11:00, 13:00 (睡眠時間 結局 11:00 くらい?)いびきスコア : 未計測 二度寝、三度寝を経ていつの間にか午後まで寝ていた。 引き続き雨が降っていた。 雨風をしのげる家があるというのはありがたいことだ。 昼食はホットケーキ。 牛乳の…

210814 土曜

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log 2:00 -> 9:00、11:00 くらい? 昼食はフォー(ベトナムで食べられている米粉の麺) 夕食はワカサギの南蛮漬け他 水回りの掃除ルーティンなど 雨が強い。 お盆にこんなに全国的に雨降ること、あったっけ? 夜は Amazon PrimeVideo で映画『ミッドサマー』…

210813 金曜

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log 1:37 -> 8:08 (睡眠時間 6:31)いびきスコア : 37 一転して涼しい日だった。 ホットコーヒーがおいしい。 統計の件、ようやく終わった。 F# がよかった。 運動 腕立て伏せ 20 回 スクワット 20 回

210812 木曜

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log 2:02 -> 8:08 (睡眠時間 6:06)いびきスコア : 1 F# でデータを加工してグラフを出力したりしていた。 はー、やれやれ。 夕食は豚の角煮などなど。 調理用のミニ炊飯器で作ったらしい。 おいしかった。 運動 腕立て伏せ 20 回 スクワット 20 回

210811 水曜

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log 睡眠時間は計っていなかった。 最高気温は昨日より 2 度くらい低かったようだが十分暑かった。 エアコンをつけていても汗ばむ。 ほぼずっと統計の件をやっていた。 F# で csv を読んで加工してグラフを表示する処理を書いたりしていた。 こういう感じの…

210810 火曜

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log 2:55 -> 8:56 (睡眠時間 6:01)いびきスコア : 46 ただ、風の音が録音されていたので本当はもっと低いはず。 かなり風が強かった。 最高気温が 36 度となっていてびっくりした。 昼食時に札幌の気温をアレクサに聞いたら 17 度と答えられ、さらにびっく…

210809 月曜(祝日)

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log 2:25 -> 10:00 くらい(睡眠時間 7:35 くらい)いびきスコア : 31 今日は風が強かった。 右手の中指、薬指の調子はまだ戻らないな。 桃を頂いた。とてもおいしかった。 ただ、食べたあと喉が腫れたようだった。 花粉症の人は果物のアレルギーが起きやす…

210808 日曜

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log 2:19 -> 10:12 (睡眠時間 7:53)いびきスコア : 23 目覚ましアラームも録音されていたので本当のスコアはもう少し低いはず。 調べ物したり、近所でちょっとした買い物したり。 昼頃まで雨が降っていたこともあり、そこまで暑くなかったかな。 夕方頃に…

210807 土曜

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log 3:54 -> 11:00 くらい(睡眠時間 7:00 くらい)いびきスコア : 34 シャワー浴びるのが遅くなり、就寝時間も遅くなってしまった。 掃除とか。 日中は晴れていたけれど夜から雨。 右手の中指、薬指の付け根に少し違和感がある。 そんなにタイピングもして…

210806 金曜

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log 2:35 -> 8:35 (睡眠時間 6:00)いびきスコア : 2 睡眠はいい具合だったようだ。 統計の件、Excel 上でデータを触りながらウンウン唸っているうちに道筋が見えてきた。 来週前半に何とかなるといいな。 考えていること 気になることを真剣に調べようとす…

210805 木曜

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log 2:10 -> 8:40 (睡眠時間 6:30)いびきスコア : 未計測 今日も快晴。 朝のうちに洗濯機を回してベランダに干す。 仕事は先日とは別の新商品の販売準備。 価格設定が変わるので各種テンプレートファイルを修正する。 細々とした作業で案外時間がかかる。 …

210804 水曜

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log 2:29 -> 8:30 (睡眠時間 6:01)いびきスコア : 18 音声ファイルの編集とか、統計の続きとか。 昨日から妻が所用で実家に戻っているので一人生活。 セミが玄関のドアに体当たりしている音がする。 考えていること 先日クロネコヤマトの営業所に行ったら…

210803 火曜

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log 1:55 -> 8:13 (睡眠時間 6:18)いびきスコア : 36 仕事は統計の課題の続き。 時間ばかりかかって進まない。 データを少し整理して「ここから減りました、以上」で終わりそうなんだけど、もう少し何かあるだろう、統計っぽいやつ(検定とか)をやらなき…

210802 月曜

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log 1:55 -> 8:08 (睡眠時間 6:13)いびきスコア : 2 雨が降っていた。少ししたら止んだ。 東京は新規感染者数が増えている様子。 外出を控えて自衛しよう。 夕食はバインセオ(ベトナムのお好み焼きというかクレープというか)。 ベトナム風お好み焼き「バ…

210801 日曜

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log 2:21 -> 10:30 (睡眠時間 8:09)いびきスコア : 8 近くのクリニックが新規オープンに際して内覧会をやっていたので二人で行ってみる。 きれいな内装だった。 オカムラのカタログで見た製品がいくつかあったので、一式オカムラで揃えたのかなと思った。 …

210731 土曜

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log 2:46 -> 10:34 (睡眠時間 7:49)いびきスコア : 計測失敗していた 週末の掃除ルーティンをやった。 エアコンのフィルター清掃もやってみた。 やってみたらそんなに手間ではない。 昼食は冷やし中華。とてもおいしい。 きゅうりやハム、卵焼きを細く切る…

210730 金曜

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log 2:13 -> 8:30 (睡眠時間 6:17)いびきスコア : 0 何だか変動幅が大きいな。volatile である。 統計の課題の件、今日も手を付けられず。やれやれ。 効率化が図れそうな業務、ないわけじゃないが現実的ではないんだよな。 先日発生した bookmarklet の件…